俄式罗宋汤的牛肉甜菜根慢炖与酸奶油点睛做法乌克兰甜菜饺子（红菜头饺子）辣味水果（Fricy）炸Krispy Kreme甜甜圈（Crispy Krispy Kreme）法式红酒炖鸡的勃艮第传统与香草慢煮法法式洋葱汤的焦糖洋葱与格鲁耶尔芝士焗烤浓郁法麦当劳DIY软冰淇淋碗（Loaded Soft-Serve Bowl）比利时青口贝配薯条和白葡萄酒酱汁西班牙蒜香辣味虾仁（Gambas al Ajillo）智利海鲈鱼配番茄橄榄酸豆酱和烤土豆脆皮土豆沙拉配芥末油醋汁（Crispy Potato Salad）牙买加烤鸡配米饭豌豆和烤香蕉（牙买加烤鸡）西班牙土豆煎饼的传统翻面技巧与洋葱咸甜博弈论希腊柠檬土豆炖鸡的香草橄榄油与慢烤嫩滑法日式酸奶芝士蛋糕（Japanese Yogurt Cheesecake）韩式石锅拌饭的蔬菜排列与辣酱调味的正宗石锅技法瑞士薯饼的黄金脆皮与洋葱培根奶酪焗烤法两料瓜果冰淇淋（西瓜/甜瓜刮刮冰淇淋）摩洛哥甜辣烤胡萝卜佐芝麻酸奶酱（Carottes Rôties aux Épices Marocaines）牙买加烟熏辣味烤鸡配芒果莎莎酱和米饭豌豆韩式泡菜煎饼配酱油蘸汁和沙拉日式天妇罗的冰水面糊与食材干粉薄脆黄金比例法Fricy辣味水果拼盘（辣味水果）公瑾爆蛋（糖醋煎蛋）西班牙海鲜饭配藏红花和柠檬（西班牙海鲜饭）懒人意面法式多菲内焗土豆的奶油蒜香与层叠烤制金黄柔滑法突尼斯哈里萨辣酱烤羊排的北非香料与橄榄油腌渍法德国咖喱香肠配薯条（咖喱香肠）匈牙利肉馅卷心菜配酸奶油（卷心菜卷）秘鲁烤鸡的黄金腌料与秘制绿酱搭配及炭火旋转烤法意式烤南瓜迷迭香烩饭甜糯清香的托斯卡纳秋韵法式红酒炖啤梨优雅醇厚的秋日私藏意式烤千层茄子柔润醇厚的南意阳光千层意式番茄罗勒烤鸡腿鲜润明亮的普利亚之夏加纳花生炖鸡的烤花生酱与番茄辣椒慢炖西非浓郁法泰国罗勒炒肉末的辛辣罗勒与蒜香肉碎及煎蛋盖饭经典法印度海德拉巴羊肉香饭的藏红花香料米与酸奶肉分层慢煮法瑞士奶酪土豆饼的土豆丝奶酪与苹果酱搭配高山牧场风味法奥地利维也纳炸肉排金黄酥脆的阿尔卑斯欢愉